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El sueño de muchas personas es perder peso sin esfuerzo ni dieta. Es por esto que tanta gente recurre a las “milagrosas” pastillas que te hacen adelgazar rápidamente, sin dietas ni ejercicios. Conoce los 5 peligros causados por estas...

Existe cierta evidencia que corrobora que una dieta baja en carbohidratos puede ayudarte a perder peso más rápidamente que una dieta baja en grasas y no solo eso, también puede ayudarte a mantenerte en línea. Un ensayo comparativo realizado durante dos años por la...

Uno de los principales problemas que se sufren con las dietas es la falta de saciedad, lo que provoca que muchas personas abandonen su plan. Incluir alimentos para sentirse lleno es la solución más sencilla a esta molesta situación. De acuerdo con David L....

Margarita Rosa de Francisco, actriz y presentadora colombiana, luce un cuerpo espectacular que ha logrado con una rutina de ejercicios y dietas, pero sufrió las consecuencias de mantenerse apegada estrictamente a ese estilo de vida. Su organismo se decompensó...

Cuando nos reunimos con familia o amigos para comer, hay una parte de nuestro cerebro que se relaja y no hace pensar que podemos comer de todo aquello que normalmente no incluímos en nuestra dieta. Si trata de hechos  aislados se...

Los brazos son, posiblemente, una de las partes del cuerpo que más delata el paso de los años, pero esto no tiene por qué significar que a partir de cierta edad tengas que esconderlos. Ahora bien, como todo en...

Ya están aquí las mejores dietas para el 2018. Más de veinte expertos estadounidenses de la alimentación, profesores, médicos, epidémologos y nutricionistas revisan y evalúan cada año los diferentes planes nutricionales, enmarcadas en distintas categorías (mejor a corto y largo plazo, que sea fácil de cumplir, más o menos...

Adelgazar es un tema común en las voces de hombres y mujeres, diferentes métodos, dietas, ejercicios y hasta recurrir a soluciones milagrosas se realizan para ver materializado el sueño del peso ideal. En esta oportunidad de te presentamos...

No hay un secreto mágico para atacar el exceso de grasa que se acumula alrededor del vientre. Pero sí hay fórmulas para reducir los riesgos que acarrea un exceso de grasa abdominal, como la diabetes tipo 2...

Para iniciar el año nuevo con buen pie, es importante que evites los alimentos que consumiste durante las fiestas navideñas. El 2017 puede traer muchas sorpresas, una nueva vida y un nuevo cuerpo, pero debes empezar a comer saludable,...

Una revisión de estudios publicada en la revista The Lancet ha revelado que los riesgos del sedentarismo que sufren quienes pasan ocho horas diarias sentados en su trabajo puede contrarrestarse con al menos una hora de actividad física.
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