La actividad del running o correr se ha hecho popular en la última década, aunque no es nada nuevo y es uno de los ejercicios más viejos de la historia de la humanidad. Hacer esta actividad en ocasiones requiere...
Dormir es una de la primordiales actividades que el ser humano debe hacer para mantener su salud en buen estado, la privación del sueño a largo plazo deteriora la vida de una persona. El cuerpo durante las horas de...
Estos consejos que te presentamos hoy, son parte complementaria a lo que seguramente ya sabes sobre belleza. Solo que nosotros te los detallaremos y clasificaremos en diferentes áreas, para que seas toda una experta beauty.
Como, por ejemplo,...
En ocasiones, nos encontramos con la molestia de que nuestra conexión a Internet deja de funcionar de manera inesperada. Este problema puede ser especialmente frustrante si no sabemos cómo abordarlo adecuadamente. Sin embargo, la mayoría de las veces, estas...
A la vuelta de las vacaciones es frecuente experimentar sensaciones de tristeza, ansiedad e irritabilidad debido a lo que se conoce como "síndrome postvacacional" que, según apunta la psicóloga de bluaU Sanitas, Delia García moratilla, "puede tener un impacto...
Las hormonas son importantes en nuestro bienestar, por lo que conocerlas y aprender a controlarlas puede ayudarnos mucho. Todas intervienen para hacernos sentir bien y son las protagonistas de ese placer, de ese amor, o de esas risa e...
El ingerir azúcar genera la secreción de serotonina y dopamina, hormonas que provocan una sensación de bienestar y placer. Pero su consumo en exceso puede generar consecuencias dañinas en el funcionamiento del cuerpo, y un estudio publicado en el British Medical Journal detalla 45 de estos efectos...
La artritis reumatoide en un trastorno autoinmunitario que se caracteriza por procesos inflamatorios sistémicos que afectan principalmente a las articulaciones. Los indicios señalan que es una de las enfermedades reumáticas más comunes del mundo, la cual genera un deterioro de...
Para algunas personas conciliar el sueño es casi imposible y resulta muy agotador. Existen algunas prácticas que pueden ayudar a agilizar tu proceso para dormir correctamente. Estos son algunos consejos que pueden ayudarte a despedirte del insomnio de una...
Adoptar un estilo de vida saludable está fuertemente relacionado con un menor riesgo de síndrome del intestino irritable o SII, según una investigación realizada por investigadores chinos, publicada en línea en la revista 'Gut'. De los cinco grandes comportamientos...
La búsqueda de una crema hidratante para el uso diario puede ser mucho más complicada de lo que parece. Ante ello, una experta en dermatología aporta algunas...
La piel facial es la que ocupa la mayoría de las conversaciones, seguramente porque sea la zona más visible del cuerpo. Sin embargo, hay otros lugares que necesitan especial...
Ahora que acabamos de comenzar 2024 y retomamos todo el tema de los propósitos para el nuevo año, somos muchas las que nos fijamos también algunos objetivos cosméticos para el autocuidado. Y no sólo por motivos estéticos, sino más bien por...
La sequedad de la piel en invierno es el resultado de la exposición al aire frío del exterior, al aire caliente del interior y a los bajos niveles de humedad en la mayoría de los entornos. Estos factores alteran...
