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Calorías

Georgina Rodríguez ha sido la última en demostrar los beneficios físicos del baile; Shakira, Nieves Álvarez, Jennifer Lopez y otras tantas celebrities nacionales e internacionales lo hicieron antes. El baile, en otro tiempo considerado solo un hobby más, se ha convertido en una...

Una manera diferente de comer hamburguesas, mas sana, nutritiva y baja en calorías! Ingredientes: 400 gramos de lentejas, en remojo ½ taza de harina de trigo 1 cebolla grande, picada en cuadros 3 dientes de ajo, picados 1 cucharada de perejil picado Aceite de oliva Sal y...

La Industria Mexicana de Coca-Cola informó que ha reducido en un 21 % el contenido calórico de su portafolio de bebidas en la última década, según su informe anual 2017 al que hoy tuvo acceso Efe. El documento, titulado "Industria...

Todavía hay mucha gente que, automáticamente, asocia la palabra dieta con restricciones. Sin embargo, seguir una alimentación saludable no es sinónimo de ello. De hecho, los errores más frecuentes que cometemos al hacer régimen tienen que ver precisamente con limitar en exceso el consumo de ciertos...

En nuestra vídeo-receta de hoy te proponemos una forma diferente de incluir la fruta en tus menús: dándole forma de brocheta y asándola a la parrilla. Puedes elegir la variedad que más te guste; en este caso, por ejemplo, hemos apostado...

Te aporta energía, no tendrás una digestión pesada, estarás más activo, más feliz, habrás liberado endorfinas, tu mente está más despierta, afrontas cualquier reto con ganas y esa actividad extra (gracias al azúcar) te puede hacer llegar a perder...

Al parecer existe una especie de mito sobre el contenido que está detrás de los dulces o postres. La mayoría de veces asociados con subidas de peso o mala alimentación. No es cierto, y hoy lo descubrirás: 3 recetas con...

El chocolate, el pan, la repostería, el alcohol y los snacks salados parecen ser los alimentos que más añoramos cuando nos ponemos a dieta, según una encuesta realizada por entulínea de Weight Watchers. Y es que todos tenemos algún alimento que...

Faltan apenas unos meses y Shakira se está preparando a fondo su gira El Dorado World Tour, que dará su pistoletazo de salida el próximo 8 de noviembre en Colonia y que la tendrá tres meses dando la vuelta al mundo.

No hay una fórmula infalible y salvo que la genética esté a tu favor, mantenerse en el peso adecuado es una gran preocupación para muchas mujeres, sobre todo conforme se cumplen años. Llevar una alimentación sana y equilibrada...

Si alguna vez has intentado seguir una dieta, sabrás lo duro que puede ser renunciar a ciertos antojos y obedecer estrictamente las indicaciones de un nutricionista. De lo que no cabe ninguna duda es de que el ejercicio físico...

No prometen un cuerpo perfecto, pero sí más saludable. Esta es la idea detrás de una innovadora rutina que desde el pasado fin de semana ofrece un gimnasio en Reino Unido en la que en lugar de...

El aporte calórico del agua es nulo, ya que no contiene proteínas, grasas ni hidratos de carbono, tampoco fibra, de manera que no aporta calorías a la dieta. Así que decir que el agua engorda es falso. La obesidad...

Si abre cualquier libro para hacer dieta, lees una entrevista con un experto en salud o abres la nevera de tus amigos más fitness, te puedes imaginar los alimentos que verás: huevos, yogur natural, col, manzanas, pechugas de pollo...
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