El proceso general de adelgazamiento puede ser potenciado mediante una variedad de ejercicios que fortalecen y tonifican los grupos musculares, especialmente en los brazos. Desde flexiones hasta levantamiento de pesas y ejercicios como press de banca, cada uno de...
Contrariamente a lo que muchas personas creen, el mayor músculo de nuestros brazos y el que mas fuerza tiene no es el bíceps, sino el tríceps. Su perfil tridimensional es el que da forma a nuestras extremidades, por lo que...
En nuestra búsqueda constante de bienestar y confianza en nuestro cuerpo, a menudo nos encontramos con desafíos específicos, como son las 'alas de murciélago'. Para muchas personas, la idea de adelgazar los brazos puede parecer una meta inalcanzable, pero...
La piel caída en los brazos es normal con el pasar del tiempo, la gravedad hace estragos en nuestro cuerpo, y en nuestros brazos nos pasa factura perdiendo tonicidad y elasticidad. Y esto se agrava si no hemos mantenido...
Un grupo de científicos que navegaban a bordo de un buque de investigación, cerca de las costas de la Antártida, ha dado con una nueva criatura marina. De acuerdo con los reportes, el animal cuenta con 20 brazos y un cuerpo en forma de...
La banda elástica, o de resistencia, ofrece prácticamente los mismos beneficios que las pesas, pero con la ventaja de que puede acompañarte allá donde vayas. Solo tienes que elegir la que más se ajuste a tu estado físico, pues...
El jinete venezolano Yosenyer Serrano sufrió un grave accidente cuando intentó emigrar de forma irregular a Estados Unidos para tratar de triunfar en el hipismo.
Tenía aproximadamente dos meses viviendo en Panamá y desde allí viajó a México...
Los masajes reductivos han ido cobrando fuerza últimamente y es que se trata de sencillos automasajes que puedes realizar desde la comodidad de tu casa y que tienen resultados sorprendentes, por tal motivo queremos compartirte una solución sencilla para eliminar grasa...
La flacidez de los brazos y los rollitos de la espalda suelen ser incómodos a la hora de usar escotes o prendas ajustadas. Sin embargo, ponerse en forma y acabar con las molestas "alas de murciélago" es mucho más...
Un terrible accidente laboral hace 24 años hizo que Felix Gretarsson perdiera los dos brazos y parte de los hombros. Ahora, este islandés de 49 años tuvo una impresionante recuperación: Levanta pesas en el gimnasio y puede abrazar a...
No todo el mundo acude al gimnasio, ya sea por falta de tiempo o simplemente porque no les apetece ir. Sin embargo, tu hogar puede convertirse en un lugar de entrenamiento ideal sin que apenas necesites material para practicar...
La hija de Eminem, Hailie Jade, ha vuelto locos a sus fanáticos con una nueva publicación en Instagram donde posa con botas altas y los brazos a la cintura como una modelo profesional.
Vistiendo un outfit en color crema, la...
Es posible que a muchas personas les dé un poco de pereza realizar calentamiento antes de comenzar con el entrenamiento, sin embargo esta es una parte muy importante de la rutina de ejercicio.
El calentamiento es un conjunto...
Mientras que el dolor y el adormecimiento de los pies es más común y le ocurre a la mayoría de las personas después de pasar un periodo de tiempo sentadas en la misma posición o sin moverse, el adormecimiento...
