RECETA| Un almuerzo balanceado
Alajandra Rodríguez
Para realizar este súper almuerzo este necesitas tener los siguientes macronutrientes: proteína + granos + carbohidratos + vegetales + grasas. Este es un delicioso y nutritivo plato con todos los macro nutrientes necesarios para darle energía a tu cuerpo!!!
Ingredientes:
– Pollo guisado con puras verduras ( sazonado al gusto) – caraotas negras y garbanzos
– Ensalada pico de gallo
– Aguacate
– Quinoa
– Aderezo de la quinoa: aceite de oliva, limón, sal y pimienta.
