¿A qué edad se empieza a envejecer? | 800Noticias
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Salud y Belleza

Redacción 800 Noticias

Envejecer es un proceso que no podemos evitar por mucho que lo intentemos, sin embargo, sí es posible conseguir hacerlo de mucho mejor manera e incluso detener o aplazar algunos de los signos que se adquieren con la edad.

Según investigaciones recientes hechas por la Universidad Pompeu Fabra de Barcelona y el Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares de Madrid, es a partir de los 25 años (o un poco antes de los 30, si es que tienes mucha suerte) cuando nuestro cuerpo empieza su declive normal dentro del proceso de envejecimiento, tanto a nivel interno así como externo, reseñó glamour.mx.

Aquí te dejamos algunos tips:

1. Alimentarte adecuadamente

2. Hacer ejercicio

3. Hidratarte constantemente

5. Vivir en equilibrio

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